【匿名掲示板などの声】

心の整理って時間がかかると思います。

またベネッセか、と思うけどついつい気になる育児のハナシ。

これだったらすぐに出来そう。認知行動療法のできごと 認知や思考 感情の認知や思考を意識する。

落ち着いたときに振り返って考え方の癖を直すことは出来そう。

やってらんないです(笑)